我的任意門

不必羨慕麻豆，瞭解身型，你也可以穿的很正！

穿對衣服很重要，我們常會羨慕許多天生的衣架子，好像穿什麼衣服都好看，偏偏一般人都有身材上的限制，不是太高太矮就是太胖太瘦，也有人嫌自己腰太粗或腿太細...。雜誌上麻豆的衣服換成自己穿，好像效果總不如預期。這是因為，每個人的身型都不一樣，適合穿的衣服當然也不同囉。所以，我會建議藉由認識自己的身材，除了可以穿出協調的美感外，還有可能更進一步把一般人所認為的缺陷變為個人特色。

瞭解自己的身型，你會發現很多穿衣的樂趣。而衣服要穿的好看，第一個原則就是協調，其次是修飾。

所謂協調就是瞭解身型的曲線，身體線條和稜角多的人所選擇的服飾和配件可以取條紋、格紋等，或者有角度的圖案，所以海洋風的條紋服裝、條成直線的拖特包、星星圖案等會很適合你。如果身型偏圓潤感，那麼弧形，圓形，幾何圖形的服裝或飾品會和你的身型更為協調，例如山茶花別針，小荷葉邊的襯衫，貝殼包都會很麻吉。如果身型介於兩者之間，或者你還不會分辨自己的身型，盡量在選擇服飾與配件時取弧度與線條兼而有之的，例如酒桶型的表款，半圓的圖形也會比星星的圖案來的不容易出錯。

至於修飾的原則，請掌握強調優點掩飾缺點的大方向。強調優點就是，假設你認為自己的腿部線條很美，就可以多穿短裙或短褲，掩飾缺點的意思就是，如果覺得自己手臂粗，就盡量不要穿無袖或短袖，而肩膀寬的人就應該避免坦克背心。胸部小的人可以穿荷葉邊或者是細節比較多的上衣，讓上半身看起來比較有份量，當然啦，如果胸前過於雄偉，上衣就應該盡量簡單，除了線條剪裁簡單外，花色也單純一點，才不會看起來太雄壯。

還有，有一次看女人我最大，凱文老師說，蘿蔔腿忌穿黑色七分或九分內搭（或緊身）褲，因為黑色會把整個線條匡起來，讓粗壯的小腿看起來更明顯，他的建議是乾脆露出整個小腿，搭配視覺上可以延伸腿部線條的高跟鞋（腳背不要有複雜的設計，譬如羅馬鞋就不適合囉），這樣看起來腿會顯的修長而不會覺得更粗囉。

我的薑汁拿鐵和BLING BLING羽絨衣

冬天，原是不足為懼的。

直到歲月催人老…

喔，不，我在說什麼？是直到全球氣候丕變，一會兒聖嬰現象，一會兒反聖嬰現象。使的福爾摩沙的冬天竟也出刺骨寒意，每每寒流來襲，不經意看看新聞，因寒害而喪命的竟不只是雞鴨魚等禽畜，獨居、暴飲暴食、患有宿疾者，稍一不慎便一命嗚呼。

所以禦寒成了冬日保命大課題。但是，如何啟動一天的活力，才是在冬日延續優雅生活最該鑽研的要務啊！

為了不耽溺於咖啡因，每天早上，用咖啡喚醒全身細胞，這是冬天才有的優惠。所以這杯咖啡特別隆重。一定是百分百阿拉比卡咖啡豆、堅持親手研磨、用造型簡潔摩登的PRESSO親手壓出一杯濃縮咖啡。另一旁的全脂鮮奶已經進微波爐熱過身，為的是對抗寒意，牛奶溫度稍微提昇，加熱到表面幾乎出現薄膜。快手加入一小匙薑汁（用的是老薑，也是鮮磨而成），薑的辛香自奶味中激情竄出，頓時已是神清氣爽。再來，要不要甜？視心情而定。今天早上確實想要一點甜蜜的滋味，於是一大匙黑糖豪邁灑入。

在這杯加入薑汁與黑糖的熱鮮奶中，倒入濃縮咖啡。原本已大功告成，但自從看過「命中注定我愛你」之後，原本愛薑的我，對於薑更多了一份逗趣的想像。每每正兒經八百的將我的活力來源置於流理台上，再雙手合十提至額前，閉上雙眼許個簡單的願望。當然，能在現實生活裡如此模仿偶像劇劇情，全拜四下無人所賜，哈哈，敗犬公寓，要的就是隨心所欲啊！

一杯隆重的薑汁拿鐵，只需配上簡單的兩片烤土司，或一隻香酥的牛角麵包，搭配最溫暖的巴哈樂曲，這說簡單卻也費時的早晨儀式，順了我的心，暖了我的胃—身心均衡—便是我居家對抗寒冬的心法。

心暖了，身子暖了，即使冬天也不怕到處野。

而出門的裝備又是另一項學問。

我得承認，對於羽絨衣，從排斥到想要到擁有，那真是一段漫長的光陰啊！

之所以排斥，當然是因為過往的羽絨衣，除保暖之外，簡直一無是處。笨重，臃腫，一個不小心就顯的土味十足。哪個愛美的女生肯穿它？更不用說穿著走著，時不時就飄出一根小羽毛，邋遢指數頓時飆到最高點！

而想要擁有，就像一開始說的，台灣這幾年的冬天寒流威力倍增。擁有一堆中看不中用衣服的我，確實需要一件真能禦寒的冬衣。加上看了日劇裡的男女主角們，像是木村拓哉、松隆子等，穿起羽絨衣依然亮眼有型，令人印象深刻。這十足顛覆我對羽絨衣老土的印象。

此圖出處的 原始網頁： hk.cnmdb.com/newsent/20070910/1168726

而約莫三四年前，有一回逛微風，鬼使神差的上了某個我從未上去過的樓層，我東瞧西晃的，竟被一件非常亮眼的外套給吸引住了。

於是，走進專櫃、拿起來端詳、櫃姐過來招呼、試穿、問價錢、刷卡、取貨，不消十分鐘花去我近萬元銀兩，我卻開心得不得了，因為我竟然這麼輕易的就擁有我的第一件羽絨衣了。

不到一個月，穿它出門到出版社開會，會議結束，總編輯過來問我哪裡買的羽絨衣？他說不久要到紐約，需要一件過膝長版大衣，他覺得我的羽絨衣很好看，而且色彩亮麗飽和…

我的心情就是一個字，爽！

首穿就受到肯定，它順理成章成為這幾年我冬天愛穿的外套。而且穿上它，常常成為話題。最特別的是朋友的女兒才小學低年級，她娘也就是我朋友就跟我預約，說這件衣服以後要給她女兒。

「那有什麼問題！不過，從現在開始要多巴結我，而且不可以失聯，早晚會讓你等到。」我如此回答。

一件好的衣服不但會帶來自信與好心情，還可以維繫人際關係。雖然以我輩低收入族，一件定價上萬的羽絨衣（打折後還是將近萬元）算是奢侈品，不過它確實發揮了保暖以及之外的許多功能，加上很少有衣服能讓我連穿多年尚不嫌膩。算的上物有所值吧！

再回過頭想想，說真的，排斥了羽絨衣那麼多年，都歸咎於看過太多失敗的案例。

幾年一次歐遊，五月天，台灣和歐洲兩樣情。台灣是春暖花開，歐洲是春寒料俏。同團一位長相清秀活潑可愛的女孩，竟然在那七、八天裡每天同一件oversize紅色鋪棉短外套，感覺像是路邊買的倒店貨，又像是偷穿做「黑手」的爸爸的外套，讓她十足村姑味，在人文薈萃的歐洲變的毫不起眼。

台灣的美學教育實在失敗。

不過我始終覺得很多事就算學校沒教，老師沒教，我們也得自己學。

尤其是穿著品味，生活美學，除非科班出身，否則都得靠自己。

因為擁有第一件羽絨衣，我開始研究羽絨衣的選購與保養秘笈。小心得可以和格友分享。

選購要訣

★有品牌，才品質保證

真的，好的衣服值的擁有。我的第一件羽絨衣給我如此的信心。很多人看見我的羽絨衣都有正面的評價，但總不忘加上一句：可是羽絨衣會跑出羽毛，很討厭。這時我就會很驕傲的說：我的才不會。

說實在，我的羽絨衣是直到去年冬天才第一次掉出一根細羽毛，而且也僅只一次。

★挑選符合身型的羽絨衣

羽絨衣體積較一般衣物更為龐大，這是之前不纖細的我將它視為禁忌的原因。不過現在的羽絨衣也加入時尚元素，重視線條（譬如腰線）的修飾，所以也能成為潮男潮女的愛衣。

如果擔心穿起來臃腫，不潮，更應該依身型來挑款式。譬如，身材嬌小的就盡量挑短版夾克型的外套，並且下半身盡可能簡潔，例如合身的牛仔褲。再搭上高跟鞋（今年流行粗跟復古風）拉長身材比例。如果要更時尚的話可以配上靴子，更能把羽絨衣穿的有形有款。

★挑對顏色

如果對於自己的穿搭功力缺乏信心，那麼挑衣服最重要的就是顏色。尤其羽絨衣面積大，又接近臉部，顏色的挑選更重要。很多人挑外套都以黑色優先，因為黑色最不容易出錯。是的，中性色彩，如灰黑白等適用於大多數人。對於保守或者不會挑衣服的人來說是最安全的選擇。

不過如果想讓自己穿著出眾，彰顯品味，事實上是可以更大膽的去嘗試各種適合自己的顏色。簡單的說，膚色偏黃，適合暖色系，膚色白，適合冷色調。不過挑衣服的顏色也不單看膚色，包括髮色，臉上彩妝，眉毛，眼珠的顏色等都有影響，說起來有點小複雜。所以，如果沒把握挑對顏色，一定要試穿，站在鏡子前面，如果第一眼就覺得不對勁，那八成不適合，放棄吧。如果覺得OK，不妨多看個三五分鐘，感覺沒變，那顏色就可以考慮了。

保養重點

一清洗時機

很多人習慣在換季時將穿過的衣服送洗然後收藏。我不以為然，因為台灣氣候潮濕，除非你有一個完美的衣物間，可以做最妥善的收納和除濕，否則很可能會發現洗好收藏起來的衣服隔年拿出來卻起了黃斑。結果又要再送洗一次。所以，以冬衣（包括羽絨衣）為例，我習慣在秋末冬初送洗，洗回來的衣服，是狀態最好的時候，可以讓一整個冬天都穿的神清氣爽。

二清洗方式

當初買羽絨衣時，櫃姐說第一次最好送洗，以後也可以自己洗。不過，因為我的羽絨衣上面有貼鑽，生怕被洗衣店給毀了。所以我打算讓自家的洗衣機來執行這神聖的任務。在這裡先分享一個清潔概念，動物纖維的衣物（如蠶絲，羊毛，羽絨等）應使用中性洗劑（所以也不要用漂白水，柔軟精之類的）以免破壞纖維。其實不用特別去買什麼昂貴的洗潔精，家裡的洗碗精和洗髮精就很好用喔。

把羽絨衣置入大洗衣網，再放入洗衣槽。按鍵選擇高水位，低速清洗。加入兩次洗頭份量的洗髮精（因為我比較喜歡洗髮精的香味）。四五十分鐘後，洗衣程序就大功告成了。

要提醒的是，最好挑個好天氣來清洗，因為動物纖維不能在大太陽下曝曬，好天氣時放在屋簷下一個白天就乾，如果是陰濕的天氣，可能會晾到發霉或飄出異味喔。

三保存方式

等到明年春天，穿過一季的羽絨衣要回家休息囉。建議找個透氣的衣套套起來，再放進衣櫥，既可防塵又可透氣免得長出小蟲子之類的。衣櫃最重要的就是通風和除濕。尤其是動物纖維的衣物，千萬不能塞到飽和，因為他們要呼吸啊。能順利呼吸又保持一定的乾燥程度，衣物才會維持在good condition。也才能長長久久的陪伴你呀。另外，家裡的營養食品健康食品或包裝精緻的餅乾盒裡面的乾燥劑不要丟，收藏冬衣時可以把這些乾燥劑放在口袋裡，加強乾燥效果。（但千萬別以為這樣就不需要除濕喔）

毛帽，圍巾，手套，暖暖包，電熱器，巧克力…等我是一應俱全，他們都該適時被充分運用。不過說到獨門抗寒絕招，在家首推薑汁拿鐵，要亮麗的出門那得靠我的BLING BLING羽絨衣。抗寒雙招不但實用，也給我好心情！

不論是習慣親赴日本藥妝店掃貨、或者喜歡透過網路購買美妝品的美眉們，對於NARIS這個品牌都不會陌生的。這個來自日本的開架品牌不論是商品的功能區隔、包裝或者價格，對於消費者來說都具有相當的吸引力。

或許，打開十個年輕美眉的化妝包，九個裡面就藏有NARIS產品，不論要控油、讓毛孔隱形、搞個無辜眼神的心機妝，NARIS商品幾乎就是美眉們的終極秘密武器！

有一回無意間看到女人我最大，介紹一款可以持續吸油光，讓痘痘毛孔變的不明顯的小粉餅，實在令人怦然心動，特別是果凍透明盒內粉餅花的設計，還沒使用視覺上已經被收買了。這個產品當然就是來自NARIS囉。

更早之前，聽說有一種夜間使用的密粉，有吸油兼保濕的功效，睡前撲在易出油的地方，隔天早上就不會滿臉油光，甚至不用擔心冒出幾顆讓人猛皺眉的痘痘了。

超級大油臉是我多年來的困擾，因此這兩項產品對我極具吸引力。但，很意外的，我第一個使用的NARIS產品既不是粉餅花也不是夜間蜜粉，而是「白金膠原保濕乳液」。

今年由於做復健，因此有很多機會順便去診所附近的屈臣氏逛。這家屈臣氏屬於中大型的店面，前陣子剛重新裝潢過，不但櫃位來個乾坤大挪移，還多了好多以前不曾見過的品牌。NARIS在其中並不特別醒目，不過「白金」「膠原」這種感覺上很厲害的訴求，還是讓我駐足在它的前頭。

但是要談這項商品前，還是要先發發牢騷。我終於知道之前我朋友說他不再逛屈臣氏的原因了。我也終於有機會體驗了～我才剛站定，遠遠就聽到有人喊：你在找什麼？保濕的嗎？聲音由遠而近就落在我耳旁，我轉過頭才知道在跟我說話。

嗯，確實是很討厭的感覺。我不理他繼續研究商品上的說明，他幾乎把頭伸到我面前來說：你在找保濕的嗎？要不要參考一下我們家的？專櫃品牌，更有效喔…。

我冷淡的跟她說了聲：不用，謝謝！他才離開。沒想到，後來我又去研究別櫃的商品時，這位大娘又出現。吼～一個煩字啊！

我不知道屈臣氏為什麼要放任那些專櫃小姐這樣跑到開價商品陳列區去打擾（搶）客人？感覺很不好捏。

好啦，抱怨完畢。反正不喜歡就少去少買，我有我的購物自由。

言歸正傳。

由於膚質偏油，我很不喜歡上乳液乳霜這類的保養品，常常是一瓶就用上兩三年，保養品（化妝水除外）過期對我是司空見慣的事。不過拜前陣子使用ALBION滲透乳之賜，勉強適應了上乳液的習慣。而且說真的，每天用天然棉花沾著昂貴的滲透乳按摩肌膚，的確感受到肌膚的保水度、透亮度、細緻度都大幅提昇。不過，200g（對我來說已經是特大瓶了）一瓶的滲透乳竟然不到兩個月就用完，實在也太誇張了。

本來想繼續用ALBION的，不過我想越來越熱的夏天也就要來了，A家的商品對我來說實在太補了，我恐怕會吃不消耶。還是別冒險，不過活化液和精華乳都還沒用完啊，化妝棉也還剩半包。這可怎麼辦？

我異想天開的想買一瓶乳液來取代滲透乳，看看效果如何。

一開始我是想買AQUA LABLE的啦，但是很奇怪，因為它不打折，沒特價，雖然價格還是比專櫃便宜許多，可我就是覺得先買有特價的較划算。

選中NARIS乳液，就為了白金這個抗老成份，而且便宜，如果真不喜歡，拿來擦手或當身體乳也無妨。

使用結果：完全沒有所謂抗老產品的黏膩感，出乎想像的清爽，而且幾乎是沒有味道的。很適合我這個怕油的人呢。

現在我把它和ALBION搭配，作為日常保養使用。

白天：活化液→乳液→印度品牌的美白霜

PS：我有多怕油，發現了嗎？我沒上防曬。我怕～～～

晚上：（以ALBION按摩棉沾大量）乳液→活化液→精華乳

不論白天的先水後乳，或晚上的先乳後水，都比原先使用整套A牌來的更有舒適感。至於效果如何？目前來說是OK的，反正夏天嘛，清爽最重要。一味的給肌膚進補，肌膚也不見的能吸收。只是廠商如果知道我這麼任性的更動保養順序與組合，不知會作何感想哩？

Anyway，很開心，終於擁有第一項NARIS，等A牌的化妝水和精華乳用完後，再補NARIS這個系列的化妝水和美容液吧。我想對娜麗絲姑娘說的是：這個夏天的保養就拜託妳囉！

減肥，不分男女，不論胖瘦，不管是為了愛美、為了健康，有時更是為了得到他人尊重，所有人都必須經營這門事業。

正因為減肥所必須面對的，是與人性的激烈拔河，更是必須割捨某些樂趣的殘酷考驗，所以，必須將減肥當成事業，甚至志業，戰戰兢兢的經營它。就算失敗了，仍不能放棄，心裡有個念頭，總比自暴自棄來的有希望。

夏日將至，我也開始對身上的贅肉出現焦慮。自從年初車禍受傷後，停頓了最愛的瑜珈，加上出入行動上的不方便，鬱悶之餘，總以美食療癒失落，導致將近半年來胖了四五公斤。

隨著近日復健推拿有功，身體靈活度大增，想來盡情嘻耍的日子不遠矣，這才願意正視這連阿寶都嫌棄的身材。（從前從前，我是阿寶心目中的大美女，可前陣子阿姐偷偷告訴我，阿寶很勉強的才願意把我列入美女之列，但還是抱怨我太胖了！）

還沒有辦法開始練習瑜珈，可是其他運動我都不感興趣，只好從吃的方面著手。而這對於向來對美食沒有抵抗力的我來說，對抗口腹之慾，更是艱難的挑戰。但我也不打算為了減肥虐待自己。

我發現飲食中減少肉類的攝取（除非你吃的肉類都是水煮清蒸的），對減重有很大的幫助。但是對我這種肉食動物來說，有時又覺得委屈自己，所以，如果特別想吃就去吃，因為刻意去躲避，那吸引力就會越大。但是自己下了減肥決心，竟然再度大吃大喝，真的很罪惡感捏。

我發明一種大吃大喝後的「贖罪」方法，就是在當天（既然要贖罪，當然是當天最有效），翻箱倒櫃，拿出所有特別鍾愛的衣服一件件試穿。怎麼穿，搭什麼配件，也要講究喔。

換穿衣服有兩層意義，首先，以一種盛裝的心情換穿衣服，搭配件，是一種全身性的運動，又要抬手抬腿，又要吸小腹，偶爾跑到別的房間去找配件，還有，別忘了要配鞋啊。換穿個五六套下來，還真有點小累呢。而且穿的心滿意足之後，你會發現穿衣間和床上堆滿雜亂的衣物，必須花點力氣來整理恢復原狀，這一整個活動約莫需要兩小時，一定會消耗掉一些卡路里的。所以這是我面對無節制大吃後所樂於從事的活動兼運動啊。其次，大吃大喝之後，拿出心愛的衣服一穿，只要感覺到那種緊度，或者是無法穿出漂亮衣服的味道，自然就會乖乖的節制。

而穿衣服這招不只適用於大吃大喝後。其實當辛苦一陣子的減肥有成效時，也可以用此方式為自己加油。想想看，這條裙子上次還幾乎穿不下了，ㄟ～現在可以穿囉，不過還是有點繃繃的，再加油一下，一個禮拜後，一定可以美美的穿出門了。

大部分的人都有減肥，以及減肥失敗的經驗。沒辦法，因為美食真的是人生中很重要的享受啊。所以，要隨時維持窈窕的體態，需要很強的意志力。雖然，我不喜歡偶像明星那種幾近病態的對瘦的要求，不過還是可以學習他們一半的精神，啥？一半也學不來？那三分之一囉，別再討價還價啦了。你不是常說那個誰誰誰身材哪有你好，臉蛋哪有你漂亮，不過就是比你瘦，妝化的比你濃而已。那就瘦下來給她看哪，證明你的確比他美囉。…唉，如果能夠把漂亮健康和美食同時擺上天平兩端，隨時保持平衡，人生真是美好呢。

令人敬佩的名人減肥語錄

蔡依林：美食這個選項，已經在我腦海中delete掉了。

冉肖玲：我選擇當愛美族，不當愛吃族。

睫毛膏每每高踞美妝商品銷售排行榜的前幾名，可見女人對於利用眼睛放電這件事已經到了錙銖必較的地步。睫毛，長還要再長、濃密還要更濃密。就希望當眼神交會的那一刻，對方被電的心跳加速！

或許該感謝父母親，我家五個小孩一出生就個個是大眼，化妝上真的省了不少心力。並不是天生麗質到不必化妝就美麗動人，但至少不用刻意去鑽研如何讓小眼變大眼，單眼皮變雙眼皮，眼線怎麼化可以放大眼睛…等等學問。尤其是三，在姊妹中眼睛特大，睫毛特長，雖然在我這作姊姊的眼中，她屬於頂邋遢的女生，不過她也懂得去強調自己眼睛的優勢，三不五時就跑去燙睫毛，讓眼神加了點女人味。

我呢，只有在特別需要的時候，例如知道自己接下來會大忙，或者是要出國等因素，才會去燙睫毛。雖然我的睫毛沒有三的長，但還是蠻粗的，所以燙了睫毛之後，眼睛就亮了起來，就算沒空去打理它，也不致憔悴。

不過女生在愛漂亮這件事上，總是有著更上層樓的企圖心。幾年前忽然間颳起一陣種睫毛風，我以出國玩為藉口，去試了一次。結果那次出國，和團友之間，有話題沒話題的大家都會說我的眼睛很大，睫毛又長。我呢，不是做作那一掛的，只要有人說起，我就會告訴對方「這睫毛是接的啦」。

接下來就會聊起利弊。那好處不必贅述，就是眼睛真的是加倍的給它好看喔。就算不化妝，還是很有神。而且睫毛夾，睫毛膏，甚至眼線筆，眼影這些東西暫時都不再需要了。

至於缺點，首先想到的，就是因為睫毛變的太長了，戴眼鏡變的有些不方便，睫毛會碰到鏡片，眼睛一眨就有雨刷在刷玻璃的感覺。其次，就是要常常補，尤其如果碰到技術不太好的老師，大概三五天睫毛就開始掉了，那睫毛長長短短的，會變的很怪，這時候就很掙扎囉，到底就讓它自然掉光，還是把掉的補種上去？自然掉光，也會出現一段尷尬期，而選擇補種，就得考慮時間和金錢了。

不過，大部分的美眉好像還是習慣以夾、刷、塗、抹等繁複的步驟來加強眼神。這也不錯啦，每天化妝，每天變化，隨心情與創意上妝，本來就是愛美一族很大的樂趣。

不過今天之所以想到這個話題，是因為最近眼睛紅紅的，去看了眼科。（最近就醫的次數真的好頻繁喔）。醫生說我角膜發炎了，叮囑我不要揉眼睛。問題就來了，我說，我的睫毛常掉進眼睛裡，加上空中的灰塵棉絮，好像特別喜歡往我眼睛裡跑，所以老是有異物感，怎麼可能不去揉它。可是，揉的下場就是把眼睛弄傷了。

醫生說：因為我的眼睛比較乾，有異物跑進眼睛，也比較不容易跑出來，通常點點人工淚液，東西就會跑出來了。

我說，可是睫毛常常掉進去，而且我的睫毛粗，真的弄得我很不舒服。醫生笑著說：不然就去把睫毛燙起來，睫毛有個彎度之後，比較容易掉在外面。

哈哈，這個醫生真另類。「醫生你是說真的嗎？我真的會聽你的話跑去燙睫毛喔！」我認真的問著。

真的啊，我們這裡有些病人和你的情形一樣，聽說燙了睫毛之後有改善耶。醫生還是笑著回答。

呵呵，竊喜！找到一個愛漂亮的理由啦！

「吼～跑去燙睫毛喔？愛漂亮！」

免拍謝啦，下去當你耍這種愛美小心機被發現時，可以理直氣壯的說：耶，我這可是為了眼睛健康著想喔。

雖然說美麗不過是一層肌膚的深度，但就是這薄薄的一層，卻牽動著男男女女的情緒。青春歲月的青春痘，是揮之不去的夢魘，而人到中年，竟然歡喜上長痘痘的感覺。

昨天去推拿時，因為肩頸長了兩顆痘痘，我特意告訴師傅，原是要提醒他小心別弄痛了我。師傅瞧了一下，說，真的耶，而且是「正宗」青春痘喔！表示你很年輕嘛！

偶真素給他臉旁出現三條線咧，難不成青春痘還分正宗的和冒牌貨嗎？

師傅好像挺喜歡這個話題，順便跟我分享他求學的往事：一位平日嚴肅，四十幾歲的男老師，有一天一派欣然來上課，而且一開口就跟台下的學生們說：老師今天很高興，因為我跟你們一樣年輕喔，我長了一顆青春痘！！

原來，對中年人來說，青春痘有治療憂鬱兼回春的效果。

失敬了，「青春」痘！

中年老師因為長了青春痘而興奮不已，而我，則有著被痘痘弄擰心情的青春記憶。是大學剛畢業的兩三年（現在想想，真是年輕啊），非常愛化妝，非常愛穿露背裝，換句話說，非常愛漂亮。有一天同事聚餐，我特意換了露背衣服。當時有個男同事平常都跟我並行，那晚故意走在我後面。其實會穿露的衣服（應該說是顯身材的衣服）都是對自己有相當的自信，所以並不怕他看。可後來，他告訴我：我．的．背．上．長．了．一．顆．青．春．痘。

這代表什麼？

如果你平常就是個有形象的人，別人也同樣會用高標準來看你。當同事想好好欣賞一下這個小妹妹難得露出的美背時，卻看見一顆又紅又腫的青春痘。

唉，他是什麼心態？我又是什麼心情呢？

所以，如果還不到靠長痘痘來證明青春的年紀，一般人都會想除之而後快吧。因為痘痘，總會讓美麗遜色幾分，尤其是長在背上，可真是「陰險萬分」啊！

打敗它！擊潰它吧！

其實，身體的痘痘和臉部的痘痘一樣，同是因為皮脂腺分泌旺盛，如果再加上悶熱不透氣的環境，就很容易誘發毛囊發炎。

從保養護理的角度來談，不論是像現在悶濕的梅雨季節，或者是即將來臨的溽夏，青春期以及油性肌膚的朋友可以開始使用抗菌的清潔用品了。市面上有許多抗菌品牌，如沙威隆等皆可選購。不過有一位皮膚科醫生向我推薦「綠的藥皂」，它的抗菌效果非常好，而且價格便宜。後來我習慣在浴室放一塊，專洗手足，味道清香，倒也成了我這個沒有品牌忠誠度的人多年來愛用的商品。

另外，做做去角質，可加強肌膚清潔，讓肌膚的新陳代謝活絡，也是有效抑制痘痘生長的方法。去角質的東西，我很推薦天然的產物，譬如以絲瓜絡洗刷全身，或者使用鹽、綠豆粉之類的來進行磨砂，既環保又有益肌膚健康。

清潔之後的保養也很重要，畢竟抗菌、抗痘的商品，以及去完角質後，皮膚會比較乾燥，如果疏於保養，長久下來會失去水漾光澤。所以還是要上點質地清爽的乳液，對痘痘肌比較有幫助的是含果酸成分的乳液。另外，日系品牌如NARIS UP和SANA都有出痘肌專用的身體水，夏天來用，尤其清爽。

針對自己肌膚狀況做好保養，可以減少長青春痘的機會。不過如果痘痘如青春之火燎原，不論長在什麼地方，都建議直接去找醫生，別跟自己的美麗過不去啊！

走到對青春痘又愛又恨的今天，對於露背的衣服仍有偏好，而且我相信美麗光潔的肌膚比起青春痘更有誘人的魅力，在夏天穿上性感小衣之前，好生保養囉！

「我告訴你，我再也不會去那家屈臣氏了！真是太白目了，白癡才讓他賺我的錢！」鳥妹在電話那頭氣呼呼，原本還興高采烈討論著WEEKDAY的血拼計畫，話題才到開架式彩妝品，鳥妹想起她所受的～屈辱，竟如此忿忿不平。

而這一切，竟然是毛孔惹的禍！

「下午經過屈臣氏，就順道進去逛逛。才拿起一瓶保養品，旁邊馬上出現一個阿飄（對不起啦，鳥妹氣炸了，所以口不擇言，其實是一位專櫃小姐），叫我去看他家的保養品。我很有禮貌的跟她說不用了，不死心耶，看了我一眼還說，我們有緊緻毛孔的保養品，剛好有在特價，可以比較看看嘛。」

SO？

「意思就是說我毛孔太粗了。所以把我惹火啦！我再也不要進那家屈臣氏了！」是是是，我懂了。我只能說那家屈臣氏虧大了，鳥妹可是大戶，三不五時到裡面搬東西，沒發個VIP給她已經有失待客之道，竟然還來個豬頭櫃姐，硬是把財神爺給氣跑了。

千萬不要輕易觸碰女人愛美的敏感神經，這就像過去跟一位胖妹逛街，一走進店裡，店員直接跟她說「我們沒有大尺碼的衣服」一樣傷人。

鳥妹氣的是，出門前還特意用了遮毛孔的咚咚耶，竟然還被一眼看穿。

關於毛孔粗大這件事，其實不只是鳥妹，相信有這樣困擾的美眉不在少數。記得以前公司有位商品講師，他在介紹家具的表面塗裝時是這麼說的，「這桌面非常光滑細緻，因為我們採用了十二道塗刷處理，這就像女生化妝一樣，塗的技巧好的話，一層一層上，才可以把毛孔遮蓋住，呈現水煮蛋般的膚質。」

鳥妹，瞭了吧？！

技巧要好，要一層一層上。連男生都懂這道理，你粗枝大葉的裹法，說真的沒辦法為你加多少分啦。

保養的部分先不提，因為毛孔粗大的原因很多，必須對症下藥，而且要長期抗戰。如果要速成，當然得靠化妝遮瑕。

有一個前提：是否一定要使用遮瑕（毛孔）產品？

就我的經驗，我認為這不是必要的。

記得這類產品剛出爐時，身為粗毛孔一族，有過救世主降臨的感動。也買過幾個品牌來用，但都效果不彰。原因有二，其一，使用的方式有問題，其二，使用這類產品後，感覺很悶皮膚，出油的速度更快。所以我已經不打算依賴它了。（不過仍會不死心的到處試用，如果有發現真正好用的產品再分享囉）

如手邊有這類產品，怎麼用效果比較好呢？首先是使用步驟，它是在保養品的最後一個步驟使用，換句話說，應該在防曬或隔離霜之後使用。接著就是使用粉妝類的產品。

時下有許多人喜歡裸妝效果，或者是假日到郊外踏青不宜濃裝，通常會只上潤色隔離霜。但如果擔心毛孔太粗大，要使用毛孔遮瑕產品，記得在使用後，再輕撲一層密粉。這很重要，因為這類產品通常是偏白色呈半透明狀態，粉妝產品會幫遮瑕產品著色，才不會因色差讓毛孔明顯。

其次是使用方法。有人教你用螺旋的方式把產品按進毛孔吧！這種說法很妙，抓不到要領的人就知道，螺旋狀按完後，膚色看起來並不均勻，而且也無法讓產品填補起毛孔。用畫螺旋的方式來使用是對的，而按進毛孔這種說法就有點抽象。我發現，擦上之後，用「輕拍」或「輕輕彈壓」的方式真的比較容易讓產品進到毛孔裡，而且呈現粉霧的感覺，確實有縮毛孔的視覺效果呢。

抓住要領之後，我發現，不見的要使用這類產品耶。就在平常上完粉底之後，只要再使用少量粉底加強在兩頰或T字部位等毛孔粗大的地方，輕輕彈點，一點一點加，這樣子肌膚更吃妝，效果看起來更自然。如果要講究一點，就是選購粉底時，記得選修飾毛孔效果強的粉底。

善用小技巧，不必瓶瓶罐罐，就能讓妝容完美自然。鳥妹，試試看啦，你會更有自信與人近距離接觸喔！

以前，我沒有護唇的習慣。並不是天生麗質，而是懶。記的高中時候，有一年冬天，嘴唇乾到裂開見血，我邊喊痛邊舔，在那個保養觀念尚未啟蒙的階段，實在也不知如何是好。結果有一天，一位同學拿了一個大概是5ml裝的小瓶子，裡面裝著一種透明的液體。在下課時，放到我桌上，說她回家問了媽媽嘴唇乾乾怎麼辦？媽媽帶她去藥房，老闆就拿了這個給她。她叫我每天擦，嘴唇很快就不乾了喔。

我當時感動的要命，卻裝酷只輕描淡寫的向她道了聲謝。拿回寢室後，簡直比黃金還珍惜。同學給我的東西叫做「甘油」，是一種天然的保濕劑，無色無味，卻像極了我們質樸的友情。

如今，保養品的成分琳瑯滿目，我一度曾跨足時尚美容領域，認識了推陳出新的各種保養品，卻越來越鍾愛原味～甘油就是其中之一。

每次說起唇部保養，就會想起那位同學。雖然早沒聯絡了，我相信善良熱心的她一定過的非常美好。

但我依然是個不愛保養唇部的懶女孩。直到兩三年前碰上了玫瑰花蕾膏。

光他的名字我就受不了，玫瑰花蕾，玫瑰，花蕾…

上網查其評價，普遍不差，唯一能說她的壞話就是嫌他太油。（其實我覺得應該是黏才對）。這對我也是大忌，但是玫瑰耶…不管啦，反正小小一瓶，價格也不高，買了再說。

東西寄來，迫不及待打開他，嗯，半透明的瑰紅色澤，不賴，but味道，是香的沒錯啦，可是並非玫瑰味呀。不過就是普通保養品的小甜香，要說好處的話，就是淡淡的香，不搶味，也不人工，還不討人厭而已。

玫瑰花蕾膏，沒有玫瑰的味道。哼，騙人！大失望加小生氣，我足足把它冷凍一個月。直到前年冬天，嘴唇乾到受不了，現在早已經是愛漂亮成精的年紀，臉上一點點小瑕疵都會在意，何況是乾裂的枯唇，那能見人嗎？不甘心的拿出玫瑰花蕾膏一塗，或許是唇太乾了，竟然感到意外的滋潤。是那種立刻吸收，完全被唇肌接納的愉悅感喔。

我想，好的保養品也要在好的時機使用到，才能感受它的好。不曉的如果我一開始是在大熱天初次體驗玫瑰花蕾膏，會不會像現在對它愛不釋手呢？

玫瑰花蕾膏最主要的用途當然是拿來當護唇膏使用。我想，他比一般口紅狀的護唇膏好用的地方在於，口紅狀的我們通常只是把他塗抹在唇上，而玫瑰花蕾膏，用手指沾上，在塗敷的過程中可以順便按摩。在唇上畫小圈按摩，按個幾圈，隔天早上醒來，嘴唇不僅滋潤度夠，而且透著紅嫩的質感，非常令人滿意喔。

另外，我意外發現玫瑰花蕾膏還小有淡疤的功效呢。因為在護唇之餘，手指上難免還留有少許玫瑰花蕾膏，有一次我突發奇想，把它ㄍㄜˊ在小腿的一塊傷疤上，第二天又ㄍㄜˊ，第三天不止ㄍㄜˊ，還給它按摩一下下…咦，差不多一個禮拜，意外發現那個疤顏色變淡了，又繼續做下去，後來疤就不見了喔。

所以，現在每天晚上，我的最後一道保養功課都是一兼二顧的—取比所需還多一點點份量的玫瑰花蕾膏，先給雙唇豐厚的滋潤，然後瞧瞧身上哪裡有傷疤，就順便給它揉幾下，舉凡蚊蟲咬、過敏、抓碰傷等，只要不是太嚴重的傷疤（不是傷口喔），一兩個禮拜都會看到效果的。

現在我找了一個小扁盒分裝一些外用，利用搭公車或捷運的時間，取出少許權充指緣油來按摩指甲周圍，效果當然是一個讚字囉。

超好用玫瑰花蕾膏，已經成為我的保養錦囊，而且對於逐漸走上小氣保養之路的我來說，這貨真價實的好貨，用量奇省，一小瓶足足可以用兩年ㄟ，比市售任何護唇膏都還要划算，因為它有多重用途。

放心拉，玫瑰花蕾膏，雖然一開始你我不怎麼投緣，但經過相處後明白了你的好，我會一直跟妳做好朋友喔！

因為愛嘛，也希望更多人一起愛用它。來說說使用手工皂的好處吧。

好處一：自然環保

手工皂從材料、製作過程到使用後，可以完全不使用化學物品、人工添加物，連使用過後的廢水也會自然分解成二氧化碳，不會對環境造成傷害。

而市售的清潔用品，添加了介面活性劑、防腐劑保存劑、增稠劑、黏結劑、人工香精色素等等…，這些化學品在我們使用時會經人體的最大器官～皮膚吸收，經年累月的留存在皮膚、肝臟和腎臟裡，對身體造成慢性傷害。其中最明顯的就是問題皮膚，如冬季癢、異位性皮膚炎等。

尤其清潔力越強的清潔劑所的介面活性劑越多。清洗過程排放在水中，透過微生物分解，會釋放出一種叫做「壬基酚」的物質，這是一種環境賀爾蒙（是種干擾生物體內分泌的化學物質，環境賀爾蒙還包括不易分解的農藥、殺蟲劑、重金屬及戴奧辛等），從排水道、污水處理廠、進入河川溪流、接著被動植物吸收，最後又吃進人類的肚子裡。研究發現它可能與男性睪丸癌、前列腺癌、女性的乳癌、及生殖系統癌症等息息相關，換句話說，越迷信這些強力的清潔用品，越可能提昇消費者致癌的風險。

理由二：肌膚健康看的到

當天然油脂與鹼進行皂化時，會自然產生高達25%的甘油，這就是最天然的護膚聖品，確實可以達到清潔同時滋潤肌膚的效果。所以許多手工皂愛用者都是長期有肌膚過敏，或掉髮等困擾的人，而大多數使用手工皂的人，都會驚喜的發現長期困擾的肌膚問題，竟然可以不藥而癒，至少也會有某種程度的改善。

理由三：優質生活，個性品味

市售清潔用品為了擴大銷售，透過不同的添加物和香味等等，將產品細分，所以每個家庭中林林總總的清潔用品佔據了不少地方（而且產品本身和容器，都成了環境的污染源）。而手工皂的分法則相當簡單～肌膚用的，和家用的。換句話說，浴室擺一塊沐浴皂（還可以兼洗臉洗髮），廚房置一塊家用皂（洗碗盤和擦拭廚房）就OK了。

當然也不反對依個人偏好挑不同皂來增加生活樂趣。由不同油脂、不同添加物（如精油、香精、或其它對肌膚有益的成分）製成的皂有不同的運用，譬如含20%酪梨油的皂，可深層清潔肌膚，甚至可以卸除淡妝喔；蓖麻油作成的皂泡沫多，又有不錯的滋潤感，是洗髮皂的首選；含炭或咖啡的廚用皂，洗淨力一流又具備吸附異味的能力；天氣一天天暖和起來，各種細菌病毒也蠢蠢欲動，來塊茶樹皂吧，消毒殺菌之餘，清新的氣味應該是老少咸宜吧！

理由四：經濟實惠

手工皂依其成分和品牌，價位有高有低。通常我不買市售品牌手工皂，而是透過網路向製皂的「個體戶」購買。我喜歡看賣家敘述皂寶寶的身世，喜歡看這些人和這些皂的故事，也希望透過購買實質鼓勵這些製皂人堅持下去。

其實我不在乎價錢的，因為在使用手工皂前，我就是名牌沐浴品愛用者，所以對我來說大部分的手工皂都屬價廉物美，而我認為它的經濟實惠，是在使用的周邊效應上。

現在的消費者大多知道清潔劑添加了化學成分，所以在使用後會以大量清水沖洗，不但增加洗滌的時間，也耗費了大量的水資源。這也會直接反映在我們的帳單上。最恐怖的，洗半天，化學物質還是會殘留，而洗掉的透過水的循環最後也都再回到我們身體。
幹嘛這麼麻煩？使用天然手工皂就好啦。

說來奇怪，自己並不是什麼美妝達人，結果卻有比較多的篇幅在談美容保養？想了想，可能就只是因為「女生愛漂亮」吧！

目前有許多談美容的電視節目以及書刊，再加上只要你願意，隨時可以向GOOGLE老師請益，所以要取得這方面的資訊一點也不難。那，幹嘛還寫？主要是記錄吧，給自己也給想看的人看。因為我發現愛美達人雖然不少，但是不懂的美容保養的人也不在少數啊。畢竟以前曾經涉獵過時尚美容領域，有點底子，再加上熟齡女子一路走來的體會，想到就寫，因為功夫不練也是會生疏的！

這次想談的是卸妝油。

一直以來，我覺得卸妝油是所有女生的好朋友，前陣子無意間得知有一派皮膚科醫師並不贊同卸妝油，原因在於，它是導致肌膚長粉刺長痘痘的元兇。我，何其幸運，因為我是大油臉、長期愛用卸妝油、而且我的用法並不正確。而我並沒有因為使用卸妝油而花容失色，主要原因可能在於：

1我常換品牌，雖然心目中有愛用排行榜，可我不會一直用一直用，例如我喜歡S牌，我用完一瓶之後會換它牌，然後再回來用S牌。

2購買小包裝，小包裝用的快，用完換它牌，保持我對所有卸妝油的新鮮感。

3卸妝油只用來卸濃妝，淡妝（我的定義是只上潤色隔離雙，而不施粉妝）就用卸妝乳。

其實，說穿了，一個星期了不起用個兩三次卸妝油，因為哪有機會天天大濃妝。快速而頻繁的更換產品，或許是讓我倖免於過敏或毛孔阻塞的原因吧。而不過份倚賴它，這份距離的美感，讓我深深喜歡使用卸妝油的感覺。卸完妝再洗個臉，肌膚真的很清爽。

至於我的錯誤用法，就在於我少了一個關鍵的乳化步驟。我一向都是直接以卸妝油稍加按摩肌膚之後，就用清水沖掉。據說那些必須得上皮膚科找醫生的粉刺患者，就是和我一樣的用法呀。

而正確的卸妝油使用方式應該是：

A雙手洗淨擦乾，取足量的卸妝油於手掌心。

B雙手微搓，再將卸妝油塗抹於臉部。利用手掌的溫度快速而徹底的按摩臉部肌膚，以溶出彩妝。

C以手指沾少許水繼續按摩，使臉上卸妝油產生乳化作用。重複沾水兩三次，讓乳化完全。

D最後才以清水徹底洗去臉上卸妝油。

還有一個很重要的觀念，卸妝是卸妝，洗臉是洗臉，所以卸妝之後，還是要記得以皂或洗面乳洗臉喔。

一個正確而徹底的清潔動作，為精彩的一天劃下一個美好的ending，也為明天肌膚的元氣打好根基。正確的運用卸妝產品，肌膚會感謝你！

顛覆保養程序，「先乳後水」你試過了嗎？

對於肌膚的保養，現代人是越來越重視了。聽說，現在連國中女生都開始保養了。想想看，假設女生15歲開始保養，那麼到了30歲將使用掉多少瓶瓶罐罐的保養品啊，更不用說邁入熟女門檻後，對保養品的依賴只會越來越高。

所以再高的品牌忠誠度，總有用膩的時候吧。所幸，歐系、美系、日系、醫美、國產…保養品的世界自成一個繽紛的大花園，讓女生玩得不亦樂乎。而保養的基本觀念，便是在清潔肌膚之後，依照個人需求依序使用化妝水，精華液，乳液，乳霜等產品。

ALBION有創意
有沒想過，保養品一定要照這順序使用嗎？有日系保養品就發展出非常有創意的保養觀念～先上乳液再使用化妝水。
這新鮮了！

其實我對這種保養方式還蠻憧憬的，身邊有三瓶ALBION妃思雅系列：包括滲透乳、活化液（即化妝水）和細緻緊膚精華，三瓶要價就上萬元，一直沒捨得用。直到年初心血來潮拿出來把玩～～天哪，今年九月就到期了耶。這下再不用就要暴殄天物了。

這組產品強調讓植物精華直接作用於介於表皮與真皮的「皮膚幹細胞」，讓肌膚日復一日的美麗。而其基礎保養的觀念是：洗淨肌膚之後立即使用和皮膚成分相似的滲透乳，來達到角質層的油水平衡。之後再以活化液鎖住水分緊縮肌膚，而乳液質地的精華液則能潤澤並緊縮毛孔，讓肌膚紋理平滑。

我每次要使用新產品前，都會把產品說明再三細讀，這能起類似催眠的作用，相信自己用了皮膚會越便越好。

從小陽春的四月開始用，這將近一個月來，每次例行保養時就有一種在燒錢的感覺。雖然買過更貴的保養品，但因為我用保養品一直很省，所以攤下來都不算花得凶。但是用這品牌，專櫃小姐強調滲透乳一定要按三下，然後化妝棉也是既貴又用得凶，實在小心疼呢。

其實，一開始我嘗試用屈X氏買的天然棉化妝棉，但SIZE小用起來綁手綁腳的，三天就換回本牌，120片要價200元的化妝棉確實觸感更細，而且承接豪邁的三次按壓滲透乳後，仍是游刃有餘，也是有其價質感啦。我只能不斷安慰自己，偶爾奢侈一下沒關係啦。

阿說真的啦，一開始我也覺得滲透乳不必用那麼多，我從按一下，一下半，兩下，慢慢嘗試，發現三下真的是剛好的量，這樣才能仔細充分的按摩肌膚，如果用量不夠，擦到一半就乾了，可能會不自覺用力，這樣扯，肌膚會不開心喔。

目前還處於新鮮感中，而且它的香味不錯，所以有信心一口氣把整組保養品用完。不過，希望今年夏天不要太早來，因為以我偏油的膚質，應該會吃不消，所以這組如果能在秋冬使用，應該會有更舒適啊。

使用心得：中乾性肌膚應該很適合，至於油性肌膚，可考慮在秋冬時節使用。

愛用理由

一 保養程序完成後，白天我還會使用美國品牌EYE PUFFINESS MINIMIZER眼膠，有微微的清涼感，可見肌膚變的細緻了。

二 雖然這段時間沒有特別進行去角質，洗臉時的肌膚觸感依然細緻。

使用困擾

困擾：一化妝棉的棉絮，煩ㄋㄟ～

困擾二：使用之後，感覺臉上浮一層油。（不過隔天起床後，油的感覺並不會特別嚴重）

綠茶加蜂蜜，很厲害！

當綠茶遇上蜂蜜，清新鮮活的滋味伴優雅甜香共舞—你，想用味蕾親近它或者以肌膚和它依戀？

喝綠茶，豐富的多酚，抵擋自由基對肌膚造成傷害，是抗老的尖兵；飲蜂蜜，氨基酸讓細胞正常代謝不老化，是遠自古埃及時代以來的美肌聖品。而綠茶加蜂蜜，鮮潤的滋味讓人瞬間開心，天然百分百的能量補給，教人情不自禁高舉雙臂陶醉迴旋…。

飲一杯蜂蜜綠茶，是全身的快意，而以蜂蜜綠茶敷臉則是獨厚肌膚的寵愛。

綠茶中的茶鹼，抗炎抗刺激，適合撫慰泛紅過敏的肌膚、單寧，收斂肌膚，鬆垮浮腫銷聲匿跡，至於親膚性高的蜂蜜更幫肌膚覆蓋天然保護膜，水分不流失，肌膚ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ有彈性。

鶯歌帶回的碟子，盛醬油見虛胖，裝水果顯小氣～～原來它向我招手時就看穿我的心事～～女生需要一個專屬的搞漂亮容器。於是，輕跳活潑的綠茶粉和甜美溫柔的蜂蜜依偎造訪，依偎在碟中好生恬靜，於是我拿出掛著小豬頭的玻璃棒輕輕攪拌。做出一次份量的蜂蜜綠茶面膜，只消兩三分鐘，不必特殊技術，光靠著雀躍期待的心情就能幫面膜的效果加持呢！

沐浴時光，洗淨肌膚敷上面膜，蜂蜜綠茶優雅溫柔的芳香陣陣傳送，一口深呼吸，闔上雙眼時，不禁牽動嘴角上揚。浴罷，清水洗去這濃郁的綠，清新的臉龐，緊實的線條剎時出現，哇，自戀指數即將破表！

當肌膚鬧情緒，心情也會受影響，蜂蜜與綠茶的絕妙組合，不論是油油臉或垮垮臉都受用，甚至心情上也有療癒效果呢。

身兼多重身份，時時承受緊張壓力的現代女子怎能不處心積慮收集寵愛自己的錦囊？宜飲可敷，就讓綠茶和蜂蜜這對好麻吉激勵姊姊妹妹們的愛美細胞吧！

【綠茶蜂蜜面膜DIY】

在乾淨容器中置入綠茶粉酌量，加入蜂蜜，慢慢畫圈攪拌成濃稠狀，深綠色的面膜即輕鬆完成。

均勻塗抹於肌膚（以覆蓋住膚色為準），約15~30分鐘（不必等到面膜乾），以清水洗淨即可。

PS：如果是偏油性的粉刺肌，可加入麵粉加強深層清潔、吸附油脂的功效。想給肌膚更多的滋潤與營養，加入蛋黃，讓熟齡肌膚一次吸收更多的養分。而加入鮮奶，會讓美白效果更加分喔！

天然的最好～信仰手工皂

手工皂的美麗新世界

我喜歡經營生活上小小的樂趣，像是每個月吃三、五顆頂級巧克力；固定買五本書三張CD；三個月採買一次有機花茶；僅喝精品咖啡豆手煮的咖啡；隨著季節轉換在窗台拈花惹草；冬季燃香夏噴精油…以一些小小的儀式為生活作變化。另外，喜歡把地板擦的啵兒亮，炎炎夏日可以貼著冰沁的地磚發呆聽音樂，…當然，生活的樂趣就在對許多事物的深度理解，所以每天吸收一點點新知，就像在心裡種下一根根小苗，總有一天會出現一座美麗的花園。

初識手工皂在兩年前，因傷悶在家裡好長一段時間，只能每天掛在網路上，無意間看了一篇文章：談過敏性皮膚（困擾我多年的毛病）的日常保養吧，其中就提到手工皂。一時興起，我花了時間查閱手工皂究竟是啥玩意，而一頭鑽進去，我看見了一個繽紛多彩的有情世界，有人的堅持、有愛心的傳承、有對環境的許諾、更有可愛的創意…。對我而言，真是個美麗新世界啊！

皂的神奇身世

我喜歡手工皂，源於製皂人的用心。許多製皂人，都是因為家庭中有過敏體質者，苦思對策之餘，漸漸的鑽研起這門工藝。

用傳統冷製法製皂，必須花上好幾個小時慢慢攪拌，讓鹼將油脂皂化完成，接著還必須在適當的溫度、濕度下經過45~90天（有的甚至更久）等待熟成。

而事前準備功夫也是精彩。

除了採用現成油脂外，還可以將各種香草浸入不易氧化的油脂中，讓香草的色澤、香氛融入油中，以獲得獨一無二的製皂油脂。浸泡油的過程也很有趣，把花草浸入油中封起來，趁著有陽光的日子把浸泡油移到陽台曬曬太陽，最好還花些時間搖晃它，順便跟它說說話…。這讓我想起一個故事：分裝兩瓶水，一瓶每天和他聊天，讚美他，另一瓶每天罵他，一段時間後，前一瓶水的分子在顯微鏡下呈現美麗的結晶，喝來甘甜，而另一瓶則分子結構不健全，出現腐味。

時間說來珍貴，不容浪擲，花時間和一滴水或一瓶油說話，是在創造生命中美好的時刻，讓人的心變的柔軟，生活之美莫此為甚！

手感迷人的創意表現

油脂的比例也是學問。由100%橄欖油製成的被膩稱為「老祖母皂」，聽說難度頗高；用了72%橄欖油製作的稱為「馬賽皂」，是皂的極品。另外，日本手工皂達人前田京子改良馬賽皂，添加珍貴的甜杏仁油和荷荷巴油，製成「最奢侈的皂」～這些都是手工皂玩家們務必要挑戰的。

玩出水準後，還可「變奏」，製作出擁有個人風格的皂款。此外，香氣、顏色、造型也充滿創意空間。講究天然的手工皂，其香氣與色澤來自油脂本身或天然添加物。顏色嘛，可以來自五顏六色的天然礦土，或是多彩繽紛的花草，將中藥入皂也別有風味喔。至於造型，有人使用花俏的皂模來呈現，也有人環保到底，就地取材，布丁盒、豆腐盒都是好皂模，手工切皂即使不那麼方正，自有一份不可多得的手感。

愛上手工皂，因為往深處探究，那裡是個美不勝收的秘密花園！瞧瞧每個皂寶寶在不同媽媽的孕育呵護下出落不同的性情，這就是手工之美。

女生愛漂亮—清洗彩妝工具，熱水才是王道

關於上妝這件事，我一直相信雙手萬能，不論是上眼影或粉底一律用手指來操作。不過上完粉底加眼妝，有時候幾隻手指頭是不夠用的。所以，我也開始練習使用各種彩妝工具。

彩妝工具確實是上妝的好幫手，不過，每隔一段時間就要清洗，否則越用越髒的工具，會成為細菌的溫床，讓它和你的臉蛋如此親密接觸，可以想見的，會使肌膚健康受到傷害喔。

以前，洗刷具一直是讓我頭疼的事。我用卸妝油來清洗，必須要洗好多次才會乾淨，貴森森的植X秀卸妝油消耗得很快，叫人心疼呢。而刷具專用的清潔液也不便宜，200ml要價400~500哩。拜去年冬天天氣冷到破表之賜，我一直延遲清洗的例行工作，但是這對愛乾淨的我來說，也是一大煎熬。有天終於「提起勇氣」，捲起袖子要幫刷具們洗澎澎。才發現，用什麼清潔用品根本不重要，重要的是要用熱水清洗，才能事半功倍啊！

只是用熱水沖，就可以發現粉撲上的油和粉垢一下子就融出來了，然後擠一點點洗碗精（可用其他中性洗劑，如沐浴乳，洗髮精等，不過用量真的不要多，小心介面活性劑殘留啊！）浸泡五分鐘，再用熱水清洗到泡泡消失即可。哈哈，從此以後，植X秀卸妝油就是我個人獨享的啦，海綿、粉撲、密粉刷、唇筆，以後就開開心心洗熱水澡就好啦！

整個過程節省了一半以上的時間，而且非常符合經濟效益。

一直就知道熱水的洗淨力強，卻沒有用來洗過刷具，這個心血來潮，真是生活大智慧啊！

女生愛漂亮—護髮有一套

髮型，左右女人的風情與美麗。

說實話，我覺得得體的髮型比精雕細琢的粉妝更能顯出女人的氣質，所以對一個愛漂亮的女生來說，花在頭髮上的功夫可不會比臉上的妝少。但是吹剪染燙，透過摧殘髮絲形塑美麗，實在也是女人的一大矛盾呢。

除了人為破壞之外，其實頭髮和肌膚一樣都會隨著年齡增長而老化—除了長出令人看了傷心的白髮外，髮質也會變的粗糙無光澤。這一兩年最常聽我家許大抱怨的就是：「拜託，以前我的頭髮是連美容院老闆都稱讚的，又直又順，簡直是閃亮動人，可是現在卻變的很粗，洗髮後不潤絲都不行…」唉，歲月催人老喔！有什麼辦法呢？除非加倍用心去呵護囉！

對付糾結乾澀的髮絲，我提供一個法寶：去年許三從香港機場買回的澳寶（OPAL）焗油，分送眾姊妹，長髮的許大和噗媽用了都說好。主要是這玩意兒很便宜，購物網站也買的到，如果有髮質困擾，或許可以試一試。

另外，頭皮護理的重要性其實並不下於髮絲本身，我的護髮秘方，是用「油」來護理頭皮，方法如下：

◆    以橄欖油為基底油，加入約3%精油，做為頭皮按摩油。

◆    在洗髮前取適量按摩油按摩頭皮，由頭頂百匯穴的位置往周圍輕按，先用畫圓的方式按過一圈，接著再以按壓震動的方式按一圈，原本緊繃的頭會逐漸放鬆喔。

◆    至少停留15分鐘，讓頭皮吸收按摩油的養分。（在洗頭的前一天按摩，效果也不錯）

◆    接著，如常洗頭。別擔心頭上抹了油會難清洗，只需同樣份量的洗髮精就可以洗的乾乾淨淨了

這樣做以來，沒用過潤絲精了。洗後吹乾髮絲，會覺得很清爽，蓬鬆不毛燥。現在頭髮長到肩膀位置了，仍不須使用護髮品喔。

至於精油的選擇，如果有緊張型頭痛，可用薰衣草、迷迭香和薄荷等，其他有護理頭皮效果的精油還有伊蘭伊蘭、快樂鼠尾草、雪松、洋甘菊等。（這些精油我都試過，其實不太感覺得出差異，所以現在都以當下喜歡的味道來調。）

基底油也不限於橄欖油，荷荷巴油和椰子油也是很好的護髮油。

女生愛漂亮—不必添購BB霜，用心機取勝吧！

今年春節期間，四歲的小姪女猛往臉上抹油，連頭髮也不放過。這份愛漂亮的精神顯然遺傳自他老爸，也是我弟弟；而她老媽，我弟媳的耳提面命絕對也起了不小的作用。

好啊！好啊！有個漂亮的小女生可以搞漂亮是過癮的事。

今年我送她一瓶小香膏，有了愛美的自覺，小葳葳愛不釋手，只是她竟然把香膏當護膚品在使用，臉也塗，嘴唇也不放過，還好及早發現，制止之餘還教了她很古典的香氛使用方式—耳後抹一點，再沾一些於手腕上，然後雙手手腕若無其事的輕碰摩擦一下—呵呵，《色戒》裡的王佳芝也是這麼用的喔。

有個香噴噴的小美女，但是大人全都沒戲唱，因為今年春節太冷了，整個假期都窩在家裡，沒有出遊。窩在家裡就沒有心思打扮，所以化妝品都沒使用到。但身為愛美一族，為了讓新春期間也顯點氣色，心血來潮我也會上點「心機妝」。

這個概念來自現在很流行的BB CREAM。BB是結合粉底與保養品的概念，而我自創的心機妝用FAIRNESS CREAM加少量粉底，同樣結合了保養與底妝的功能。因為之前有試用過購物台販售的BB CREAM，但因為我是偏油膚質，且膚色白皙，BBCREAM對我來說太STICKY，且妝感太明顯了，所以就DIY自己調配。

步驟如下：

一、洗臉後，上化妝水與乳液做好保濕動作。

二、使用印度品牌HIMALAYA的FAIRNESS CREAM（該產品我感覺很類似於夏士蓮雪花膏或者是旁氏粉霜，就是那種復古感覺的保養品，且有微微潤色效果），取約一顆花生米大小，一半先留置手背，一半塗全臉（不宜多，免得膚色死白）。

三、取等量（即半顆花生米）的粉底霜，我用的品牌是Avene，將兩者於手背混合相融，塗抹於欲修飾之處：通常我是塗在T字部位打亮膚色，餘者再使用於兩頰班點處。

醬子就OK了！前後花不到五分鐘，不需高深的技巧就可以創造出不著痕跡的好氣色，比BB CREAM更自然呢。小氣美人也可以用現成的粉底液加乳液（或精華液）來上妝，會使的妝容更薄透自然，也有同樣的效果喔。